小学校の少年野球から高校の部活動（普通の公立高校）まで野球をやり、大学ではサークルで関東大会出場。
社会人になって10年以上野球をやらずに、昨年から再開
高校２年生までピッチャーだったので、草野球でもピッチャーで行けると思ったが全然だめ。
Youtubeなどで最近はいろいろやり方を教えてくれるので、動画が溢れていてどれが参考になるかわからない。
色々なツールもあるがどれが効果があるかわからない。
練習していると体に色々ガタガタが来る。
なので、自分の体を使って色々検証しました。
練習方法、ツール、マッサージ機、マッサージ・整体院、練習相手の見つけ方
体がちゃんと動かないと練習すらまともにできない年齢に気付けばなっていた😢
記事が皆様の参考になれば幸いです。